記者傅希堯∕台北報導
時節進入3月中旬，卻仍有強烈大陸冷氣團來襲，國民健康署指出，氣溫驟降時，血管收縮容易造成血壓升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險，有高血壓、高血糖、高血脂或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。
國健署表示，依據112年國人死因統計結果，平均不到半小時就有1人死於心臟疾病。春季氣溫變化大，近日受強烈大陸冷氣團南下影響，各地氣溫明顯下降。國健署提供保暖護心3訣竅，首先，於低溫時段，應謹慎出行，尤其清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，天冷以室內運動為主，預防溫差對心血管健康造成危害。
其次，應多層次穿搭，保暖不失靈活，請民眾根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。
並且，民眾應謹記722口訣，定期量血壓，建議1年至少落實1次722居家自我血壓測量，即連續7天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量1回，總共2回、每回量2次取平均值。
國健署提醒民眾要注意心臟病及中風的徵兆，若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。