記者戴淑芳∕台北報導
57歲科技業主管A先生長年吃素，近期出現記憶力減退、身體無力、情緒起伏大，甚至伴隨心悸與口苦，擔心是否罹患失智症。前往診所進行腦年齡檢測評估，結果顯示腦年齡遠高於實際年齡。
身為台灣營養精神學會會員的身心科醫師尤冠棠分析，A先生長期服用胃藥控制胃食道逆流，並為了健康服用降血糖藥物，這些藥物可能影響營養吸收。
進一步驗血後，確診A先生的維生素B12濃度偏低，而這可能正是導致他記憶力變差的關鍵因素。經過3個月的B12補充與調整後，A先生的記憶力與專注力顯著回升，身體狀況與生活品質也明顯改善。
尤冠棠解釋，部分生理異常可能導致記憶力減退、認知功能下降，但並非所有記憶問題都是不可逆的失智症。例如：維生素B12缺乏；憂鬱症、焦慮症影響認知功能；慢性營養不良或腸胃吸收問題，其中，長期服用制酸劑、胃藥、二甲雙胍等藥物，可能降低維生素B12的吸收，增加缺乏風險。
尤冠棠提醒，如果有記憶力減退、健忘；情緒起伏大、憂鬱、焦慮；疲勞、虛弱、無力；心悸、心跳加快；手腳麻木、刺痛感（神經損傷）；口苦、口腔潰瘍、舌頭腫脹；食慾不振、體重減輕，呼吸急促等症狀，應考慮檢查B12濃度。
記憶力減退不一定是失智症，可能是B12缺乏導致的「可逆性失智」。尤冠棠強調，尤其素食者、老年人、長期飲酒或腸胃手術者，更應注意B12補充，避免對神經系統造成不可逆的傷害！