記者林中行∕花蓮報導
氣溫波動大，民眾常有手腳冰冷的困擾；對於老人家或慢性病患，這種不適可能是體內陽氣虛弱，氣血循環不良的表現。可透過溫熱飲品改善，或透過穴道按摩促進末梢血液循環。
花蓮慈濟醫院中醫內科主任林經偉表示，在中醫角度，手腳冰冷屬於「四肢厥逆」範圍，通常是由於陽氣不足導致氣血循環不良，只要天氣一寒涼手腳末梢血管容易收縮、出現手腳冰冷等症狀；特別在患有甲狀腺功能低下、貧血等慢性病患較為常見。尤其在天氣變化大的季節中，容易加重不適。
中醫治療手腳冰冷，強調調理氣血，並根據每個人的體質進行辨證施治。民眾可以在日常生活中透過溫熱飲品改善這種情況，包含飲用桂圓紅棗茶、黑糖薑湯等，不僅能暖身，其中紅棗本身就有甜味不用另加糖類，可以適當的補充能量，又不會讓血糖起伏的太快，減少負擔之外；薑還可以溫暖身體，改善手腳冰冷的情況。
林經偉建議，民眾還可透過穴道按摩促進末梢血液循環，如按摩手掌的勞宮穴和腳底的湧泉穴能有效改善手腳冰冷的情況；搭配簡單的養生操或太極拳，能有效提升體內陽氣，改善血液循環。
他提醒，若手腳冰冷伴隨臉色蒼白、皮膚發黑、極度疲倦、盜汗等其他症狀，建議盡早就醫。