記者戴淑芳∕台北報導
醫師指出，女性的健康挑戰在進入熟齡階段會開始大幅度動盪，歷經荷爾蒙波動、骨質流失、內分泌變化等一連串靜悄悄的生理轉變，當出現睡眠障礙、焦慮、記憶力下降與情緒起伏等症狀，恐是健康警訊。
許多女性在進入40歲後，身體悄悄累積風險訊號；卻因照顧家庭、工作壓力，甚至是「不想麻煩子女」的心理，選擇忽視不適症狀。這些看似沉默的身體警訊，一旦錯過黃金治療期，往往難以挽回。
美兆健康管理機構醫師蔡美莉表示，女性荷爾蒙就像身體的指揮中心，逐漸減少時會牽動骨質密度、甲狀腺功能、代謝與情緒狀態。這些改變常常沒有明顯症狀，卻影響深遠。
蔡美莉指出，骨質疏鬆、甲狀腺異常、荷爾蒙失衡3大最容易被忽略的女性健康隱憂，建議從40歲起就應定期留意。
許多媽媽第一次發現骨質疏鬆，常常是因為跌倒骨折才就醫，那已經是相當晚期的狀態。根據衛福部資料，女性骨質流失速度約比男性早10年，尤其在停經後的頭5年，骨密度會快速下降。
其次，甲狀腺為身體代謝的重要調節器，女性罹患甲狀腺疾病的機率為男性的4～6倍，尤其在40～60歲之間最為高發。蔡美莉說明，甲狀腺功能異常會影響心跳、體重、情緒甚至月經週期，但許多女性誤以為只是工作壓力或年紀增長導致的不適，因此延誤診斷。
此外，女性荷爾蒙失衡可能帶來睡眠障礙、焦慮、記憶力下降與情緒起伏，甚至影響皮膚與代謝，但這些變化常常被視為「正常老化」。透過抽血檢測女性荷爾蒙（如雌激素、黃體素等）變化，有助於釐清身體調節問題與更年期過渡狀況，及早介入調理。
蔡美莉建議，40歲以上女性應將骨質密度檢查、甲狀腺功能與超音波檢查、女性荷爾蒙檢測等列為定期健檢項目，透過專業醫療團隊的協助，不僅能早期發現潛藏問題，也能為媽媽量身打造健康生活方案。