■李嗣澤
人到中年，時常會被繁忙的工作，複雜的人際關係，以及瑣碎的家事，折磨得身心疲憊，苦不堪言。心中的焦躁和煩悶，痛苦與無奈，經常無處發洩，於是，借酒消愁，便成了所謂緩急壓力唯一的藉口。久而久之，非但解決不了實際應該面對的問題，還會消磨意志，拖垮身體，喪失鬥志。
著名詩人于堅曾寫過這樣的詩句，「人活一輩子/就是為了裝得像一個人」。如何讓自己的本真和個性，在複雜的社會中，不被周圍環境所左右，這就需要努力地調整情緒，以包容的心態而對待。
對於平凡人而言，職場和家庭是構成我們生活的主要部分。在兩者之間，發生的負面情緒如果不及時調整，就會導致相互融入，最終不僅會使工作出錯，也能讓家庭出現裂痕。於是，選擇學會包容，才能從根本上解決，不如意事情帶來的困擾。
在不順心的時候，面對家人無休止的絮叨，該怎樣以一種平和心態，去熄滅正在燃燒，或即將燃起的怒氣火焰呢？首先應該想道，在人生的旅途，伴隨你時間最長的，就是親人。他們對你生活的照顧與關心，事業上的支持和幫助，莫不傾注了許多心血。這時，如果你能把他們的絮叨，當做是情感的一種特殊表達方式，你的內心便會波瀾不驚。或許他們絮叨的東西，正是你尚未發現的自己的缺點與錯誤，而這些，往往也是旁人不便或者不願指出的。只要能夠牢記這些，並加以改正，就會於無形之中提高自己的修為。
如果某一天，再也聽不到熟悉的絮叨，你的內心便會有失落感。我的一位事業有成的朋友，妻子因病離他而去，我們在一起喝酒時，如果提到他的妻子，他就會淚流滿面。他多次對我感慨，那些熟悉的絮叨聲音，現在對於他而言，只能成為一種懷念了。對於擁有的絮叨，何嘗不是一種幸福，沒有任何理由去拒絕。
在家裡練就而成的包容，足以能使內心強大起來。因此，在工作中面對領導無端的批評，同事們的隨意指責，都能以包容之心對待。其實，這並不是精神勝利法，如果在他人的話語中，經常檢索自己，人格的魅力和格局，就會在悄無聲息中得到提高。是的，也許包容會讓我們失去很多本該擁有的，而我們依然不要抱怨生活，雖然沒有看到好運光顧，但也沒有看到厄運擦肩而過。
在這無盡的旅程中，包容如同溫暖的陽光，穿透雲層，照亮我們的心靈。包容，如同大海，廣闊無垠，能容納百川，也能平息波濤。
學會包容，不僅能讓心情愉悅，心量寬廣，更能遠離疾病。因為，它是人性中最溫柔，也是最堅韌的部分。