記者傅希堯∕台北報導
振興醫院精神醫學部醫師袁瑋指出，暑假後湧現一批青少年就醫精神科，上學、同儕、感情問題是主要原因，青春期的心理問題如果未妥善處理，會像影子一樣跟著孩子一輩子，建議青少年應學會與家人溝通，如果覺得大人不理解，不妨求助學長姐、堂兄姐，因為他們可能也有過相似的經歷。
袁瑋表示，每6個10到19歲的青少年中，就有1個正在經歷精神心理問題，雖然在全人口中，自殺死亡從2010年就已退出前十大死因，但在15到24歲年輕族群死因中，卻始終占據死亡原因的前3名。這些冰冷的數字背後，是一個個正在掙扎的年輕生命。
袁瑋指出，青少年應注意規律生活，保持作息穩定、運動習慣，讓大腦和情緒更平穩。主動尋找支持，和朋友、家人或信任的師長分享心情，減少孤單感。並可設定小目標並逐步完成，累積自信與抗壓力，以建立成就感。
袁瑋呼籲青少年，應善用資源包括學校輔導室、身心科門診、心理諮商所，還有許多優質podcast、網路資源或書籍，都是很好的選擇。如果覺得大人不理解，不妨找值得信任的學長姐、堂兄姐，他們可能有過相似的經歷。更應學會和家人溝通，選擇大家都不忙的時候談心裡話，也要理解在父母那個年代是沒有心理健康的概念，多給彼此一些耐心。
袁瑋表示，從小扎根心理健康教育就像教孩子刷牙預防蛀牙一樣，心理健康也需要從小培養，特別是大人的情緒管理方式，孩子都在默默學習。家長們應尊重與支持孩子，但尊重未必代表認同，而是接納孩子有不同想法。同理他們的感受，這樣他們才能信任你是可以開口的後盾。
袁瑋也呼籲家長不要害怕尋求專業協助，臨床上常遇到家人阻礙青少年看身心科，深怕依賴藥物，但小問題不處理可能變成大問題，除了開藥，個別心理或家庭諮商都很有幫助，青少年看門診有時會需要與醫師深談，也建議家長不要在場，讓孩子自由表達想法，以便醫師提供最適切的協助。