永康國小四季五行料理 推在地飲食

 

六年級學童透過實際體驗好吉曆桌遊互動遊戲,認識每個節氣盛產的作物。 (記者汪惠松攝)

記者汪惠松∕永康報導

永康區永康國小二日結合教育局發行的「台南好吉曆」食曆,將四季與五行搭配推出特色午餐料理,讓吃當季食在地的永續理念扎根校園;並帶領學生實際體驗好吉曆桌遊互動遊戲,進而推廣台南在地農產的飲食文化。

一年四季春溫、夏熱、秋涼、冬寒,依次循環;農產作物春耕、夏耘、秋收、冬藏,生生不息,自古至今遵循飲食順應季節時令走。從營養學角度來看,五色飲食原理營養價值豐富,例如綠色食物富含纖維質,黑色食物富含花青素,白色食物富含多醣體,黃色食物富含胡蘿蔔素,紅色食物富含茄紅素等,顯示中西飲食理念相同,均衡攝取不同顏色及種類食物,唯是健康之道。

永康國小將四季與五行搭配推出特色午餐料理,讓吃當季食在地的永續理念扎根校園。(記者汪惠松攝)

營養師王瓊嫣運用台南好吉曆食曆,依據四季與五行的飲食概念推出特色午餐料理。結合不同季節的當令產物,對應白綠黑紅黃五色在地食材,例如秋季白食選用安南的白蘿蔔搭配玉米,推出蘿蔔玉米湯;冬季黑食選用西港的黑麻油搭配香菇,推出麻油香菇雞等,彩色食物學均衡又營養,美味又健康。

閱推教師謝佩瑩運用台南好吉曆桌遊,於課堂中教導學生認識季節與產物間的關係,並透過桌遊互動遊戲了解每個節氣的時序特色、認識每個節氣盛產的作物、認識當季農產及在地農產等,課程融入多元化學習方式,並搭配生活化季節活動,讓知識更深植於孩子心中。

校長洪國展表示,學校利用台南好吉曆教材教具推出四季五行特色午餐料理,及季節與農產連結課程活動,除培養學生建立正確飲食觀念及良好生活習慣,也營造健康樂活校園氛圍。