台南市長平國小六年甲班 ◎洪妤溱
記得剛加入舞蹈班時，每次和同學一起練習拉筋，總覺得自己的腳不夠開，筋不夠軟，一段時間後，內心便感到挫折，當時，我的心像跌入谷底每次去舞蹈班都悶悶不樂。
那段時間，我的表現受到心情的影響，毫無進展，看著同學們一個個越來越熟練，才意識到不能繼續這樣。於是，我決定調整自己的心態，試著重新找回自信，我每天勤奮的練習拉筋，下課時間找同學陪我練，回到家也獨自在房間練，甚至主動尋求老師幫助，終於在努力不懈的練習下，我的腳可以打開更大了，雖然拉筋時腳還是會感到疼痛，但是至少在做舞蹈動作時腳步可以更加的輕鬆。
這期間，老師教了我一些技巧，讓我可以把筋變得更軟開，例如：找一面乾淨的牆，做完暖身操後，將其中一隻腳貼著牆壁，手扶著牆壁後，再將另一隻腳貼近牆。老師教了幾種方式，我都會努力的練習，我也發現自己慢慢的進步，開始能在跳舞中發現快樂。
有一次上課時，老師誇獎我，她說：「妳真的很棒，遇到不會的動作主動來找老師，所以進步非常多。」聽了老師的話讓我又驚又喜，也讓我領悟到，當學習卡關時，千萬不要自暴自棄，主動尋求協助，便能夠突破關卡，也才有機會更上一層樓。