網路成癮易怒焦慮 小心遊戲障礙症

記者張瑞惠∕草屯報導

在「人手一機」的數位時代,課後相約「開團」打手遊已成為青少年之間的主流社交方式。然而,當遊戲從單純的休閒娛樂,逐漸演變為生活的重心,大幅影響日常該做的事,甚至出現情緒易怒、作息失衡等情況時,就要注意是否已經達到「遊戲障礙症」的程度;衛福部草屯療養院提醒,面對網路遊戲成癮問題,單靠「沒收」並非有效解方;唯有深入了解孩子在現實生活中未被滿足的需求,才能真正對症下藥,協助他們走出成癮困境。

衛福部草屯療養院兒童青少年精神科醫師王皓瑋表示,青少年負責「決策與控制」的前額葉皮質尚未成熟,面對高頻率、強刺激的聲光娛樂,極易深陷其中;長期沉溺會使現實中的運動或學習顯得乏味,進而損害專注力與睡眠品質,許多孩子因學業或人際挫折,轉向遊戲中的「等級與排位」尋求慰藉;當成癮嚴重時,強行沒收手機或斷網常引發衝突,甚至導致孩子焦慮、易怒或對家人產生暴力。對孩子而言,遊戲有時是壓力下的「避風港」,家長應理解其現實需求,而非單靠強制手段。

王皓瑋進一步指出,網路遊戲成癮反映了孩子在現實中遭遇的挫折;手機與遊戲並非問題根源,而是孩子在補償現實的匱乏。脫離成癮並非一蹴可幾,家長需保持耐心,陪伴孩子在數位娛樂與真實生活間找到平衡,學會自我管理。

衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示,網路遊戲並非洪水猛獸,預防成癮的關鍵不在於防堵,而在於陪伴與引導。透過良好的溝通與規律生活,協助孩子找回自我價值,才能由內而外築起心理的幸福堡壘,健康成長。