前言:
『健康有聊』系列節目，是由中華日報推出的影音新媒體『華傳媒』，於2026年2月開播，致力於推出有益身心靈健康的系列影音內容。
『健康有聊』由資深媒體人、投身公益事業專家張宗月博士策劃主持。節目關心的不只是疾病治療，更希望從醫學、生活與生命智慧出發，陪伴觀眾理解真正的健康。『健康有聊』 節目透過醫學與生活的對話，引領大眾實踐身心靈平衡的順天應人健康之道。
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有溫度的全人醫學：從人體小宇宙看亞健康真相
邁入2026年，健康意識已從單純的「治病」昇華為身心靈的全面平衡。資深媒體人張宗月博士主持的《健康有聊》節目，首集特別邀請瀚威中醫診所總院長周彥瑢院長，從《黃帝內經》的智慧出發，深度剖析中醫如何以「全人醫學」視角看待人體小宇宙，並在動盪社會中為民眾指引健康之路。
西醫如精密工程師 中醫為全人調節者
周彥瑢醫師在節目中提出一個精確的比喻。他表示，西醫治療疾病宛如「精密的工程師」，透過電腦斷層、核磁共振等科學儀器精確定位病灶，並利用數據與參數定義疾病過程，針對受損的零件（器官）進行修復。然而，中醫看人則是採取「全人醫學」的概念。
周彥瑢醫師解釋，中醫不只看身體，更涵蓋情緒、生活規律及內在環境的恆定，這與外在的大環境息息相關。以胃部不適為例，西醫透過胃鏡確認發炎或潰瘍；中醫則會觀察患者的生活規律，探究其情緒是否抑鬱、容易動怒，或因憂思慮想過多導致胃酸分泌過多。他強調：「中醫是一個有溫度的全人醫學。」
集體潛意識干擾
社會動盪引發心神不寧
針對現代社會的不安與資訊爆發，「集體潛意識」對健康的影響。人類是社會化動物，極易受大群體影響。透過媒體不斷重播大地震、洪水或暴力事件等不安影像，即便不在現場的民眾，視覺與記憶中仍會留存恐懼，造成「小宇宙」受到擾動，引發心神不寧。
張宗月博士對此感同身受，認為這正說明了「天人合一」的重要性。周彥瑢醫師引用中醫經典《內經》中的〈上古天真論〉指出，生活應順應四時，小宇宙須與大宇宙結合。他強調，社會大環境的變化確實會深刻影響人的心境與健康。
辨證論治：從精氣神與步態看健康密碼
中醫「辦案」的智慧極深。周彥瑢醫師分享，專業中醫師從患者進入診間的步態就能初步判斷問題。例如扶著肚子入內者多為腹痛，扶著胸口氣喘吁吁者則可能有心血管疾病。
除了把脈，周彥瑢醫師強調「望診」的重要性。他表示，透過「八綱辨證」（陰陽、表裡、寒熱、虛實）這八個項目，能快速剖析病人的精氣神。周彥瑢醫師特別解密「靈魂之窗」的觀察：雙目為神之所在，眼神炯炯有神代表精氣足；若心神不寧或說謊，眼神則會晃動。
亞健康警訊：紅字之外的健康平衡
現代人常面臨健康檢查數據正常，卻依舊感到肩頸痠痛、包袱沉重。周彥瑢醫師提醒，健檢指標往往是「疾病標準」，出現紅字才代表疾病狀態，數據漂亮僅意味著「沒有疾病」，並不等同於健康。
周彥瑢醫師指出，亞健康的根源在於身體臟腑失去平衡，可能源於脾胃功能差、消化吸收不好，或壓力導致肝氣鬱結。他強調，中醫的核心目標在於「致中和」，即及早介入失去平衡的狀態，讓身體恢復平和，這才是真正的健康之道。
主持人張宗月博士強調，真正的健康，應該是身、心、靈三者的平衡與和諧。若一個人沒有明顯疾病，卻長期處於疲憊、焦慮、失眠與情緒不穩之中，那樣的狀態，正是中醫所稱的「亞健康」，仍然稱不上健康。
正因如此，張宗月博士長期推動身心靈整合的觀念，強調健康不是被動等待疾病出現，而是主動回到內在的平衡。這樣的觀點，正是《健康有聊》節目最核心的出發點。
換句話說，現代人最大問題，不是生病，而是「失去平衡而不自覺」，而這，正是全人醫學最試圖喚醒的盲點。