記者戴淑芳∕台北報導
近年臨床常見乳癌年齡下探至30歲，因此，乳房的變化常讓不少女性朋友不安、卻又不敢面對的一個議題。醫師提醒，乳房的變化原因相當多元，熟悉乳房狀態並注意異常警訊，是最重要的第一步。
根據聯安預防醫學機構健康管理中心的統計顯示，2025年女性癌症案例中近4成為乳癌，且連兩年最年輕個案皆不到30歲。
在各類乳房變化中，「乳房纖維囊腫」是乳房超音波檢查中最常見。根據聯安預防醫學機構近3年兩萬多筆乳房超音波檢查資料，纖維囊腫的比例約為43.7%，幾乎每兩人就有一人有此變化。
聯安預防醫學機構家醫科醫師陳采汎指出，乳房纖維囊腫是會受女性荷爾蒙影響的良性結構變化，因此若有症狀或徵兆，也常跟隨著經期而有其週期性，例如在月經來潮前或者排卵期開始，乳房摸起來會有較明顯的顆粒感、腫脹感，也可能伴隨著疼痛。
因此，當檢查報告中出現「乳房纖維囊腫」的診斷時，不用過於驚慌，當能理解乳房纖維囊腫的變化特性，便能幫助自己安心地面對，並依循檢查報告中所建議的時間與方式定期追蹤。
陳采汎建議女性要有「乳房自我覺察」，先認識自己目前乳房的外觀與觸感，當能熟悉自己平時的乳房狀態，就能夠在乳房有不對稱或者細微變化新出現時及早察覺。
不過，若發現7大異常變化，就建議及早就醫進行專業評估：一是新發現且持續存在的腫塊或硬塊（無論是否疼痛）；二是乳房皮膚的新出現凹陷、皺褶、增厚、紅腫、脫皮脫屑、橙皮紋（皮膚呈現橘子皮般的凹陷、增厚、和毛孔粗大）；三是兩側乳房形狀或尺寸新出現的明顯不對稱變化。
四是乳頭出現新發生的凹陷、變平，外觀不對稱地改變，或乳頭乳暈範圍出現皮膚潰瘍或糜爛；五是單側乳頭出現血液狀或清澈狀的分泌物；固定範圍且持續性的疼痛（不隨經期週期改變）；七是腋窩出現新的腫塊或硬塊（無論是否疼痛）。
陳采汎提醒，正確的乳房健康觀念，不該只在摸到異常或看到報告時才被想起，平時除了乳房自我覺察外，也可依年齡與需求安排乳房超音波或高階3D乳房攝影檢查，更完整掌握乳房健康狀態。