台南市德光中學高中部三年七班 ◎黃婕俞
擁有情緒是人類的本能，各種情緒能表現出你對人、事、物的反應。與人互動時，我們不免會帶入情緒。過度的情緒表現，常會使一方或雙方被勒著，這也是俗稱的「情緒勒索」，而我從小到大，最常被媽媽情緒勒索。
舉在校成績為例，我自認在讀書上沒什麼天分，但還是努力的讀書。有時付出努力不一定會得到回報，排名一次掉了十幾名。原本看到成績就已經很難過了，但回到家後，媽媽的話讓我已碎一半的自信心完全破碎不堪。她總是說：「我付那麼多錢，都丟到水裡了。」又或者是「妳怎麼跟豬一樣笨啊。」這些負面字詞、情緒將我壓得喘不過氣且變得自卑，面對他人對我的看法感到焦慮。所以在同學眼裡，看到的是用開朗、樂觀偽裝的我，而內心自卑又憂鬱的才是真實自我。委屈的心情終於在我高一時累積太多爆發了。
那天剛好考完段考，我打算向補習班請假休息一天，但媽媽拒絕了我的要求，所以我就私自請假，回到在學校附近的外婆家。當媽媽聽到我私自請假，氣憤得打電話過來問我為什麼不經過她的同意就請假，後面補上一句：「花那麼多錢還不去，考這麼爛，有什麼資格休息。」那一刻我不想再被她情緒勒索，因為她永遠只看到一兩次的失誤，就判定我的能力和無視過程中的努力。所以我第一次開口反駁她：「我是人，不是機器人，我也需要休息。雖然考爛是事實，但妳總是看不見我的努力，不停地貶低我。我已經受夠了妳的情緒勒索。」電話的另一頭愣了一下，便沒了聲音。
在那之後，我與媽媽的關係降到了冰點，不過我內心的委屈消失得一乾二淨，這十幾年來第一次感到心身舒暢。今後我不再被他人的情緒綁架，學會從他們手中掙脫，並展開翅膀，飛向自由的天空。