
記者陳華興/桃園報導
隨著生活節奏加快,大學生常面臨學業、人際與生涯等多重壓力。桃園市政府衛生局延續去年(一一四)與大專院校合作辦理「情緒的棲地」展覽,打造多處療癒區域,並規劃多種紓壓的體驗活動,讓學生以最自然、零負擔的方式接觸心理健康議題。今年棲地將更寬廣的延伸,於五月至十一月與桃園市五所大專院校協作,並進一步加入書目療癒,將「自我照顧」轉化為美感與趣味並存的互動展區,協助莘莘學子覺察情緒及適當抒發壓力。
衛生局十九日指出,首站將於五月十八日在國立中央大學拉開序幕(五月十八日至五月二十二日),後續將前往健行科技大學(五月二十五日至五月二十九日)、中央警察大學(九月二十一日至九月二十四日)、元智大學(十月十二日至十月十六日),最終站將在中原大學(十一月二十三日至十一月二十七日)畫下溫馨句點。
本次巡迴規劃了多層次的感官體驗:微型策展走進校園,轉角遇見心靈充電站,在「喘息一下」專區,學生可走進靜心角落,在語音引導下進行正念呼吸,感受忙碌後的片刻留白;「回聲卡」互動區則針對青年常見的迷惘設計焦點提問,開啟一場溫柔的內在對話。
現場特別設置「生命樹與樹洞信箱」邀請學生匿名投書,透過分享煩惱與交換祝福的機制,在文字流轉間建立隱形的互助網絡。衛生局表示,照顧心理健康應是日常生活的一部分,盼透過零門檻的體驗活動,協助青年學子在生活中即時釋放壓力,建構更強韌的身心素質。