記者林中行∕花蓮報導
花蓮縣衛生局關注銀髮族心理健康，攜手稻香社區發展協會，在吉安鄉稻香活動中心辦理「梳心一下─從心照顧自己」銀髮族身心健康體驗活動，由花蓮市社區心理衛生中心職能治療師帶領長者透過暖身伸展、按摩梳自我照顧及互動分享，在輕鬆歡笑中舒展身體、安定情緒，透過多元活動，陪伴長者在熟悉的社區環境中維持身心健康。
衛生局長朱家祥表示，花蓮縣65歲以上人口占比達百分之21.52，已正式邁入超高齡社會。今年花蓮縣身心健康及成癮防治所深入社區推動長者心理健康服務，已辦理69場次累計1624人次參與，將關懷與陪伴融入長者熟悉的社區生活，讓心理健康不只是醫療議題，更成為日常生活中自然且溫暖的支持力量。
朱家祥指出，當長者面臨身體機能退化、生活自理能力下降，或因子女不在身邊而缺乏日常陪伴時，不僅增加生活與照顧需求，孤獨、失落及社交減少也可能進一步影響心理健康，因此銀髮族的身心照顧，更需要家庭、社區及在地支持網絡共同投入，從生活中關心長者開始，讓陪伴成為守護長者身心健康最溫暖踏實的力量。
記者整理長輩實用梳頭4大技巧，幫助長輩梳心一下。首先，應由下往上，分段解結：如果頭髮有打結，切勿從髮根用力往下扯。請先握住髮束中段，從髮尾開始溫柔梳開，接著是中段，最後才從髮根一路梳到底。
第2，梳頭應力道輕柔，可適當詢問感受：「這個力道會太重嗎？」讓長輩感到安心。第3，順應毛囊，分區梳理：可以將頭部分為前額、兩側、頭頂、後腦杓四個區域。順著頭髮生長的方向，由前向後、由上向下慢慢梳理。第4，善用氣墊，定點按摩：梳理完畢後，可用氣墊梳在頭頂或後腦杓，以極輕的力道原地定點按壓2至3下，幫助放鬆。