中醫辨證搭配穴位保健 助您遠離濕疹
■劉霽瑩
臺灣氣候悶熱潮濕，天氣一變，不少人的皮膚也跟著「鬧脾氣」，出現紅、腫、熱、癢，甚至滲液。忍不住抓搔，往往陷入「越抓越癢」的惡性循環。
濕疹反覆發作，並非只是「濕氣重」。從現代醫學來看，濕疹屬皮膚發炎性反應，與皮膚屏障功能、外界刺激及過敏等因素有關；中醫則依皮膚表現、病程及個人體質辨證論治，常從風、濕、熱等面向著手。
急性濕疹可見丘疹、水泡、糜爛、滲液或結痂，伴隨明顯搔癢或灼熱感；若病程延長轉為慢性，皮膚可能出現乾燥、粗糙、脫屑等情形，治療上需兼顧皮膚症狀與個人整體體質。
曾有癢疹反覆數年的病人，每逢天氣炎熱或食用甜食後，容易出現皮膚紅癢、灼熱，搔抓破皮後並有少量透明液體。中醫治療時，除了針對急性表現選用清熱祛濕類中藥，也會考量生活作息對身體的影響，採取「標本兼顧」的治療思路，治療後濕疹反覆發作的頻率明顯改善。
臨床上，若皮膚紅腫、灼熱並伴隨滲液等濕熱表現，可由中醫師辨證選用龍膽瀉肝湯等方劑；若皮膚乾燥、脫屑並伴隨搔癢，則可依個人狀況使用當歸飲子等方劑調理。中藥治療應由合格中醫師依症狀及個人體質開立處方，不宜自行購藥服用。
除了內服中藥，日常保健也可適度按揉曲池、血海及陰陵泉等穴位；每次輕柔按壓數分鐘，以微痠脹感為宜。
皮膚照護應掌握「不抓、不燙、不刺激」原則。避免搔抓、洗澡水溫過熱及過度清潔，以免破壞皮膚屏障；衣物宜選擇透氣舒適材質，流汗後盡快擦乾，清潔後適度保濕。
飲食則以「清淡、適量」為原則，減少辛辣、油炸及過量甜食。若紅癢持續不退、反覆破損或滲液，甚至影響睡眠與生活品質，應及早尋求專業醫療協助。
【醫師小叮嚀】濕疹照護記住「不抓、不燙、不刺激」，搭配適度保濕、規律生活、穴位保健及專業辨證治療，才能降低反覆發作對生活造成的困擾。
（作者∕衛福部臺南醫院中醫科醫師）