記者傅希堯∕台北報導
很多人收到健檢報告往往只看有沒有紅字，專家提醒，血壓、血糖等5項數值是腦健康關鍵指標，即使未見紅字，若逐年靠近臨界值，血管性失智等神經退化風險恐已悄悄累積，建議民眾主動檢測體內同半胱胺酸濃度，以了解血管健康程度。
美兆健康管理機構醫師林美秀表示，最新的健檢報告看的只是現在身體狀況，要把連續幾年的報告攤開來，才能看到身體健康的發展的趨勢，尤其血管健康非常重要，以大腦為例，大腦雖只占人體重量的2%，卻要消耗全身約20%的氧氣，血管運輸氧氣與養份對大腦運作非常重要。
林美秀建議，應特別留意括血壓、血糖、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，及同半胱胺酸等5項檢驗數質與長期所呈現的趨勢。高血壓不只增加心臟負擔，也會傷害大腦細小血管，與腦中風、腦部白質病變及認知功能下降有關。
血糖除了是評估糖尿病的診斷標準，長期高血糖也傷害血管與神經，增加認知功能下降及失智風險林美秀提醒，若空腹血糖過去維持在90mg/dL，近年逐漸升至100mg/dL以上，就應多加留意飲食、體重及運動習慣。
低密度脂蛋白膽固醇過高會加速動脈粥狀硬化，增加冠心症與缺血性腦中風風險；高密度脂蛋白膽固醇則有如血管清潔隊，過低代表心血管風險增加，但也不能簡化成越高越好。血脂真正需要關注的是全身血管健康，應搭配總膽固醇、LDL（俗稱壞的膽固醇）、三酸甘油酯、血壓、血糖、抽菸、年齡及其他疾病風險整體判讀。
林美秀強調，同半胱胺酸是常被忽略的指標，同半胱胺酸是人體胺基酸代謝過程中的中間產物，會造成血管內皮傷害，導致壞的膽固醇及發炎物質容易卡在血管壁上形成動脈硬化斑塊，同半胱胺酸的數值也應特別注意。
林美秀提醒，民眾常把健檢項目簡化為「紅字」與「正常」，即使各項數值仍在正常範圍，若逐年朝臨界值靠近，代表風險已在累積。
林美秀表示，唯有長期追蹤趨勢，才能及早透過飲食、運動與體重控制阻斷病變。建議民眾宜減少油炸食物、肥肉及加工食品，多攝取蔬菜、全穀類，搭配規律運動、體重管理及戒菸，必要時接受藥物治療，才能維持心腦血管健康。