筋膜槍狂按肩頸 小心中風

醫師警告,如果用筋膜槍狂按脖子,最嚴重恐釀成大中風。(記者湯朝村翻攝)

記者湯朝村∕嘉義報導

現代人常因久坐或運動後感到肩頸痠痛,有些人會拿起筋膜槍朝脖子狂按放鬆。神經內科醫師警告,頸部兩側布滿重要動脈與神經,若以高頻震動直接敲打,恐導致血管壁破損,引發頸動脈剝離,造成中風。

針對筋膜槍的安全操作,嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志曾指出,手腕、手肘、鎖骨下方的臂神經叢等部位疼痛,脖子前的氣管附近、頭部風池穴等部位,或是關節腫脹、積水等局部發炎時都不適合使用筋膜槍,即使使用了也不會有緩解效果。

雙和醫院副院長、台灣腦中風學會理事長陳龍在YouTube頻道「初日會客室」指出,過去曾接連收治多名年輕病患,皆是在運動健身後感到痠痛,便拿起筋膜槍對著脖子猛按,不料高頻震動直接傷及血管,造成頸動脈剝離,送至急診時已演變成大中風。

陳龍強調,筋膜槍可以使用,但絕對不能打在不對的位置,特別是頸部前側兩旁的頸動脈區域,劇烈敲擊容易釀成不可逆的傷害。陳龍也特別提醒民眾,如果有三高問題,通常自律神經會比較差,可能會有姿態性低血壓,所以早上起床要注意,尤其是比較冷的冬天,不要馬上就坐起來,最好活動一下再起床。

醫師強調,使用筋膜槍(按摩槍)時應掌握「順肌肉紋理緩慢滑動、不加壓、單一部位不超過3分鐘」的原則,並務必避開骨關節、脊椎及頸部動脈等危險部位。