者陳治交∕台南報導
年輕科技業主管阿偉事業有成，外人看來光鮮亮麗，卻沒人知道他不堪負荷，身體發出失眠、緊繃、莫名煩躁等求救訊號。他上網查到「自律神經失調」，才驚覺不對勁，前往衛福部台南醫院精神科門診，歷經約1年的心理治療，才改善反覆發生的困擾。
台南醫院精神科醫師劉晏如表示，起初阿偉很不自在，在醫師專業的接納與引導下，才說出內心的煩惱。談一談，精神緊繃改善，也比較好睡！症狀改善後，他卻發現「道理都懂」，但同樣的問題一再發生？決定繼續治療。
令阿偉意外的是，許多決策背後，藏著看不見的慣性思考模式。長期的煩躁，其實混雜著過度承擔的委屈；賠上健康也要追求成功的背後，是長期的無價值感，即使有了成就，仍無法擺脫空虛與焦慮。經過心理治療，阿偉漸漸能在關係模式中放鬆、在成功時感覺踏實。
劉晏如指出，反覆出現的情緒與關係模式緊繃，多源自長年的經驗，通常需持續治療半年以上，才能被看見、被鬆動。問題核心往往不在理智層面，而是經驗形塑了感受與反應模式，光靠「知道」也難以帶來改變；心理治療透過互動，在經驗層面改變感知。此外，與坊間心靈課程相比，正規心理治療能充分保障個人隱私與安全。
