唾液減少 婦乾苦難言

　記者戴淑芳／台北報導
　一名約50歲的母親到牙科求診表示，近來口乾嘴苦且有異味；經牙醫師診斷，發現這位已經進入更年期初期的母親，因體內賀爾蒙改變導致唾液分泌減少、口腔抗菌條件變差而造成口內異味。牙醫師提醒，更年期婦女唾液質、量均衰，呼籲媽媽多刺激唾液，打造良好口腔環境。
　台灣口腔照護協會理事長黃耀慧醫師指出，唾液具有清潔抗菌、中和口腔酸鹼與修復口腔組織等保護功能，在口腔健康中扮演重要的把關角色；透過咀嚼刺激分泌的唾液富含礦物質，能增加牙齒再礦物化作用，減低蛀牙的發生機率，更年期婦女不要忽視唾液減少對於口腔健康的影響。
　黃耀慧指出，根據2019年歐洲醫藥科學期刊女性唾液分泌研究指出，平均年齡56歲的女性，唾液分泌速率不僅較平均年齡45歲的女性來得緩慢，且唾液的酸鹼值也較低，容易增加蛀牙與其他口腔疾病的發生率。
　另牙醫學期刊也有研究顯示，由於荷爾蒙改變，60歲的男性與女性相比，女性唾液的分泌速率較男性低，且女性口腔不適的症狀更為顯著，50～60歲罹患口腔灼熱症候群的男女性比例為1比3。
　黃耀慧提醒，可以簡易的「湯匙檢測法」來測唾液，以金屬湯匙光滑的背面滑過舌頭，若是感到卡卡的，或是黏在舌頭上，就代表口腔內的唾液分泌過少。如有此徵兆建議先尋求牙醫師專業評估，同時從生活中的一些小動作刺激唾液分泌，包括嚼食無糖口香糖增加咀嚼與刺激唾液分泌的機會，以及按摩臉部耳下腺、顎下腺與舌下腺3大主要唾液腺的部位來刺激分泌唾液。