全民瘋運動 女力1家1 2020臺北市運動知能系列活動及講座6月開跑

　記者陳建興／台北報導
　臺北市政府體育局連續第7年舉辦「運動知能系列活動及講座」，今年課程除延續去年女性及親子互動兩大主題，另增加飲食營養知能及幼童臨托服務，歡迎市民一家一起運動，並提供參與活動的市民1加1大於2的優質課程，而親子運動嘉年華也將於9月20日在臺北體育館7樓盛大展開。
　體育局 25日的記者會邀請空手道選手文姿云與臺大蛙后李詹瑩2位女力代表，一同示範基礎瑜珈動作，鼓勵女性朋友培養良好運動習慣。體育局李再立局長表示：2020臺北市運動知能系列活動及講座共計規劃30場女性及20場親子的運動課程，除了包含動態的身體活動，也設計結合飲食與營養指導，時段安排於平日夜間及週末辦理，鼓勵各年齡層女性及大、小朋友一同參與，促進家庭情感。

　空手道選手文姿云從小喜歡嘗試不同運動，成為空手道專項運動員後很少有時間與家人相處，但還是把握休假期間與父母一起爬山運動。以自身經歷鼓勵家長在孩子成長的過程中一起嘗試不同的運動，透過運動學習正確的態度及人生觀。文姿云表示，今年親子互動課程更新增多元球類運動，並與許多知名師資團隊合作，包含世界棒壘總會推廣的MINI Baseball、中華民國袋棍球運動協會、天母足球俱樂部，另也設計幼童肢體及體能發展的體操及律動課程，規劃全家共同參加，促進感情升溫。

　曾為游泳國手的臺大蛙后李詹瑩，已有多年瑜珈教學經歷，並擔任本年度運動知能講座瑜珈老師，特別針對女性在意的問題，設計塑身與舒緩瑜珈。李詹瑩表示，本次多元的課程及講座，包含動態的熱舞、拳擊有氧、飛輪、肌力訓練及舒展筋骨的皮拉提斯，並邀請專業物理治療師設計孕期中後的舒緩運動，提供孕媽媽們更多安全的運動選擇。此外，部分課程更提供「愛運動的女生最美」攝影服務，聘請專業攝影師捕捉運動美的瞬間，於課後提供參與者留念，鼓勵女性朋友養成規律運動的習慣。
　今年度「運動知能系列活動及講座」，深入12個行政區的鄰里進行，部分課程結合社會局臨托服務，於現場安排褓母照顧幼童，讓家人安心運動並享受運動樂趣！
　因應新冠肺炎疫情影響，課程皆配合政府防疫政策，採實名制登記、確實測量額溫與酒精消毒等措施，使民眾能安心，一起透過運動增強抵抗力，遠離病毒！活動課程於5月25日起開放6月份課程報名，歡迎民眾上「全民瘋運動 女力1家1」粉絲專頁了解相關資訊：https://www.facebook.com/allcrazyforsport/