特定時辰按摩穴位 效果更好

　記者湯朝村／嘉義縣報導
　長庚醫院中醫針傷科主治醫師饒以愛指出，人體經絡不順、氣血不平衡時，臟腑功能就會受影響，進而導致生病。五臟六腑會在不同的時辰休息進行排毒，因此配合經絡運行的時辰，正常規律的作息，才能避免體內器官過度疲勞而引起疾病。
　南華大學日前邀請饒以愛以「經絡穴位養生與保健」為題，分享中醫穴位經絡養生保健之道，並說明12經與五臟六腑的關係。
　饒以愛表示，人體透過經絡網交織組成，經絡就像地圖，穴位就是其中的路標，按摩特定穴位就是在特定的經絡中運行。經絡穴位也有陰陽之分，在各自穴位特定的時辰按摩，效果更顯著。
　手太陰肺經的流注時辰為寅時（凌晨3～5時），在此時段按摩尺澤穴可順肺氣、緩解肩痠痛，按摩太淵穴則可補心肺之氣。
　足少陰腎經的流注時辰為酉時（下午5～7時），在此時段按摩太溪穴可減輕水腫、腹瀉、腰痛症狀，按摩腳底的湧泉穴可緩解小便不利並增強體力。
　饒以愛提醒，惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱等症狀的人，不應使用按摩保健，以免造成身體更大負擔；凝血功能不佳、服抗凝血劑、有出血傾向的人，按摩時不適合施力過重，避免導致血管不耐負荷而破裂；大面積的皮膚病或患潰瘍性皮膚炎的人，避免破壞表層皮膚組織。