您最近是否有不知原因的情緒低落？或者遇到一些難題無法解決時而心情鬱悶？當我們有這種情況出現時，不要漠視不管；因為依據“吸引力法則”，負面情緒往往會像滾雪球一樣越滾越大，最後造成憾事。所以當我們有負面情緒產生時，除了看醫師吃藥並找心理諮商師深談外，有些狀況是可以透過與別人溫暖的互動來改善。
現今的社會，大家都很忙碌，當我們有情緒低落的時候，最快的自救方法就是聽正向能量的歌曲，有本書提到：「當歌曲中的歌詞是鼓勵我們，是激勵我們開拓未來，擁有無限美好希望的，是美好、舒服情景的，都將會為我們帶來正能量，若是那些愛恨離愁，無限心中數不完的苦，這樣的歌詞會讓我們產生無數的負能量，否定我們生活的價值」，所以平時聽歌雖是小事，但我們每天聽進去的，究竟是毒藥還是仙丹 ? 就要靠自己用最敏銳，嚴謹的觀察和態度，立刻過濾及矯正。
多年前曾發生一位心情鬱悶的人，因聽了某首歌曲後，使心情更憂鬱而跳樓自殺的案例，所以我們平時聽歌要慎選歌曲。前陣子，筆者以科學實驗的精神在診所播放正向能量的歌曲，結果有病患稱，他平時無法安靜的坐著，卻可以在候診室候診一個半小時；還有病人竟然可以在診間睡著，而我的候診室椅子很硬， 不太舒適；也有不少病患說他們原本急躁的心，一進診所心情平順且舒暢。由這些例可見，正向能量歌曲真的可以讓人心情穩定平靜。
據科學的研究，聽別人唱歌的音頻和波長會引起內臟的共振，而正向能量的歌曲才能引起正向的共振，好比聽到別人讚美時，心情會變得很好一樣，我所播放的歌曲是一個專區，裏面近80首的正向能量歌曲，皆可免費下載，我將其轉成CD播放，空閒時除了聽也跟著唱，發現糾結的情緒會立刻變好，所以常唱正向能量歌曲也會提升內在好的能量，同時吸引好的能量進入身体，使得身心更健康。
綜合上述，音樂療法是可以緩解許多疾病症狀的，也已廣泛運用於臨床治療上，所以多聆聽且唱正向能量的歌曲，可以使人活得更健康且增加社交能力而保持年輕，大家不妨試試，期盼讀者也因看了我的分享，開始聆聽正向能量的歌曲因而福氣連連。
（作者／佳心中醫診所醫師陳淑意）
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