新樓走進安親班 打造健康小廚神

麻豆新樓醫院到安親班教學童健康飲食觀念,並引導他們排列健康餐盤。(記者林相如翻攝)
 記者林相如/麻豆報導
 為了幫助學童建立正確的健康飲食觀念,麻豆新樓醫院社區健康中心主動出擊,前進安親班舉辦「打造健康小廚神」活動,除由營養師講解「我的餐盤如何吃」,更讓學童化身為小廚神,透過互動遊戲認識食物,並自己動手做料理,鼓勵學童除了學習如何烹調外,更能進一步認識何謂均衡飲食。
 由於食物供應豐富,活動量下降,兒童肥胖問題已是全球關注焦點,且學童期的飲食及營養問題為零食、飲料點心吃太多,油炸食物及含糖飲料為學童最喜愛食物,偏偏全穀類、乳品類、蔬菜類又吃得不夠,導致學童營養素不均衡變得肥胖,影響健康和成長。
 為了建立學童健康正確的飲食營養觀念,麻豆新樓醫院營養師教導學童每日應攝取的六大類食物,包括全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等,並以餐盤的圖像呈現各類別的比例,並藉由「我的健康餐盤舞蹈」熱身帶動跳,讓學童熟悉我的餐盤六口訣,融入日常生活中。
 麻豆新樓醫院社區健康中心護理長說,肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖青少年,肥胖青少年變成肥胖成年人機率達三成二,未來都是血管疾病、糖尿病等慢性病的潛在病人,肥胖的孩子除了健康問題外,對外型缺乏自信,影響所及不只是生理的健康,還包括心理,以往「白白胖胖很可愛」的觀念必需根除,從小就要吃得健康無負擔,並養成運動的好習慣。