治痘 少辛辣多喝水吃蔬果

　記者陳佳伶／新營報導
　青春痘在醫學上又稱為「痤瘡」，是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，柳營奇美醫院中醫部醫師曾裕芳提醒，平時少吃辛辣食物、多喝水和蔬菜水果，保持皮膚清潔，養成良好的洗護習慣，可以減少發生，長青春痘時切記不要擠壓。
　曾裕芳說，青春痘好發於青少年，常見於臉部、前胸、背部等皮脂腺分布較多的區域，主要是油脂分泌過旺堵塞毛孔，使毛囊中的痤瘡棒狀桿菌、葡萄球菌等侵入毛孔，導致毛囊發炎擴散形成。
　他說，中醫認為引起痤瘡的原因是肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣等食物，致使脾胃蘊熱，濕熱內生，薰蒸于面而成。
　治療上可依不同情況進行治療，例如「陰虛內熱型」的患者，面部皮疹以紅色或皮色粉刺丘疹為主，或伴有小膿皰、小結節，並常見口乾、心煩、失眠多夢、大便乾硬等，此時可用知母、黃柏、蒲公英等藥物治療。
　「肺胃熱盛型」的患者，常見面部中的鼻部有較多鮮紅丘疹、結節，部分頂端有膿皰、腫脹、疼痛，可用黃芩、枇杷葉、桑白皮等藥物治療。
　他表示，痤瘡患者大多有內熱，飲食要注意少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等）；油膩食物、甜食；應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥食材，如瘦豬肉、木耳、芹菜、菠菜、莧菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
　他指出，平時要早睡早起，養成規律的生活習慣；保持皮膚清潔，養成良好的洗護習慣，切記不要擠壓；不要吸菸和喝酒；養成每天運動的習慣，加快自身的代謝，不宜使用油脂類化妝品。
曾裕芳提醒，生理週期好發痤瘡的女性，最好不要使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎症反應，並保持心情舒暢，不自行擠痤瘡，可讓痤瘡遠離，保持美美的皮膚狀態。