追劇戴耳機 小心娛樂性聽損

　記者陳柏翰／台北報導
　武漢肺炎疫情期間，宅經濟升溫，個人化娛樂活動如追劇、聽音樂等使用量飆高。華科慈善基金會日前公布「2020年耳機使用習慣」調查指出，有超過5成民眾，會因處於通勤吵雜環境下自動調高耳機音量；且逾4成民眾時有超時用耳情形。長期下來恐成「娛樂性聽損」高風險族群。
　然而，現代人為了追求更好的影音享受，愈來愈多人通勤時與耳機為伍，今年因疫情宅在家，耳機的使用頻率更是有增無減。
　為了解國人耳機使用調查情形，華科慈善基金會在網路上進行「耳機使用習慣」網路調查問卷，共回收1,202份。
　華科慈善基金會聽力中心主任黃詠耀指出，從問卷結果來看，高達92%答題者有使用耳機習慣，最常用來聽音樂、追劇、打遊戲等。雖然幾乎所有人都知道過大音量會損害聽力，但超過10%使用者坦言沒有注意過音量或習慣將音量開到超標(大於75%)。超過6成使用者會在噪音環境下聆聽耳機(如搭乘交通工具時)，且超過5成的人會調高耳機音量。黃詠耀也舉出以一項實測研究，一般大眾運輸平均音量約75-85分貝，一般人在80分貝環境下為了要聽得清楚，聆聽耳機時音量往往會調升到85-90分貝，但此舉恐讓自己置身於更大的噪音環境之下。
　此外，這次調查也發現，約有44%每次使用耳機時間超過1小時以上，更有近3成是根本不休息、甚至戴耳機到睡著，意即每三人至少有一人是超時用耳。有鑒於此，華科慈善基金會今年開始大力推動聽力「66」原則，遵循「耳機音量小於60％、聆聽時間少於60分鐘」的66原則，減少聽力負擔。