健康甩肉,從生活做起……

　記者徐義雄／台中報導
　肥胖是健康的隱形殺手，許多疾病伴隨肥胖悄悄上身，響應10月11日世界肥胖日，台中市衛生局長曾梓展呼籲大家動起來，天天運動30分鐘、每週累積150分鐘，日日5蔬果及減少含糖飲料攝取，每天用電腦、看電視、玩電玩、打電話不超過2小時，遠離疾病、健康甩肉從生活做起。
　曾梓展說，107年國人10大死因中，就有惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病、慢性腎臟病等8項與肥胖有關，肥胖成為影響健康的重要問題。教育部107年運動現況調查，台中市肥胖盛行率為11.1%，低於全國13.7%。
　衛生局指出，輕度到中度肥胖者可和醫療團隊一起討論，找出最適合個人的健康體重管理及減重方式，以正確方法管理體重及成功減重，改善慢性疾病與增進健康，提升健康生活品質，社區營養推廣中心提供營養諮詢服務，預約專線04-2528-0100，由專業營養師提供諮詢。