病人滿口大量堆積牙結石、搖晃的牙齒，還有發炎的牙周。 （記者徐義雄攝） 記者徐義雄／台中報導
年紀輕輕一口爛牙。38歲林先生下顎前牙動搖求診牙科，醫師檢查發現病人有大量牙結石堆積，台中慈濟醫院牙科醫師何曉涵安排放射線影像檢查分析後，確定林先生已出現「慢性牙周病」症狀。何醫師表示，「慢性牙周病」與口腔衛生息息相關，呼籲牙齒清潔與保養很重要。
病人滿口大量堆積牙結石、搖晃的牙齒，還有發炎的牙周。（記者徐義雄攝） 林先生不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔，38歲已經齒牙動搖，慈濟醫院牙科醫師何曉涵仔細檢查，希望找到病因。檢查發現，林先生除牙齒搖晃，還有嚴重牙結石堆積，影像檢查更發現牙周組織發炎，影響到牙周韌帶、齒槽骨和牙骨質。排除其他致病因素並瞭解病人口腔衛生習慣後，何醫師表示，病人雖然沒有不良嗜好，因為不重視牙齒清潔與保養，造成一口爛牙的主因。
病人滿口大量堆積牙結石、搖晃的牙齒，還有發炎的牙周。（記者徐義雄攝） 何曉涵解釋，造成「牙周病」，就是許多人熟知的牙菌斑累積引起，牙菌斑就是俗稱的「牙垢」。無論是否進食、吃東西，牙齒表面都會形成一層生物薄膜，隨時間推移與細菌繁殖，薄膜會增厚變成牙菌斑。所以，牙菌斑就是由細菌、食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞和唾液組成。「牙結石」就是牙菌斑鈣化後堆積而成。何醫師強調，避免一連串的因果循環，平時踏實做好牙齒清潔與保養，減少牙周病發生。
何曉涵醫師建議，保護牙周與牙齒，正確潔牙方式很重要，刷牙時機、工具與動作都是關鍵。三餐飯後與晚上睡前都是刷牙時機；選用適合大小、軟硬度適中的牙刷；以每3、4顆牙齒為一個小區塊刷洗，動作要「輕而快」，以橫向、縱向、畫圈三方式來回刷洗。最容易被忽略的牙縫也是刷牙的重點，可以用牙線或是牙間刷，清潔洗刷齒縫，才能真正洗到每個角度。更好的方式是定期到牙科回診洗牙，清除較深層牙結石也是保養牙齒的關鍵。
