建構復原力 走出創傷

記者謝國金∕苗栗報導

一般人遭逢重大變故,多數會出現嚴重的情緒困擾,衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出,復原力是指一個人遭遇挫折、逆境、疾病後,從中恢復的能力,使其能有效自我調適及因應環境及自身的變化;這種力量是每個人或多或少都有的能力,也是可以培養及激發的能力

衛福部苗栗醫院心理師余錦星以發燒的動漫「鬼滅之刃」舉例,一般人遭逢重大變故,多數會出現嚴重的情緒困擾,有些甚至一直影響到他未來的生活;但故事中的炭治郎為何能在逆境中成長並茁壯?余心理師說可以從「過去」及「未來」兩個角度去探討:炭治郎雖喪父,但家庭的和睦溫暖,加上其個性開朗且願意助人,形成其優勢內在力量。事件後炭治郎懷著將禰豆子變回人類的目標,以及秉持著鬼舞無慘,可能有將鬼變回人類方法的希望而努力,而這樣的堅持與信念一直支撐著炭治郎,讓炭治郎在想放棄時,可以再堅持下去,就算受挫倒下後,仍會願意再爬起來繼續接受挑戰,而形成一個強大的復原力。

余錦星心理師表示,復原力可藉由三個方向去建構:1.培養良性的支持系統2.尋求正向的生命意義3.建立達成目標的能力。以鬼滅之刃-炭治郎的故事來說,炭治郎與禰豆子、我妻善逸、嘴平伊之助,建立起相互支持及信賴的夥伴關係。旅途中以消滅惡鬼及找尋讓禰豆子恢復成人的方法而努力,並藉學習提升對抗鬼的呼吸法與劍術,來達成目標。

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