記者姚正玉∕台南報導
台南市三三讀書會3月份邀請知名醫師張富全主講「高血壓的治療指引」，他特別傳授大家「七兩兩」原則，一週量「七」天血壓，每天上下午各「兩」次，每次隔「兩」分鐘，讓血壓記錄提醒自己控制血壓；張醫師深入淺出的血壓保健知識，讓會員們都覺得很受用！
三三讀書會每月第3週的週三進行聚會，本月17日由會長陳苡銜邀會員黃琴孋的另一半張富全醫師主講，活動地點選在德安百貨四樓「木火」餐廳且合併舉辦慶生會，會員們出席踴躍，張富全將演講費回捐會務，總顧問查名邦也捐出1萬元響應，場面溫馨熱鬧。
在基層診所第一線醫療保健有30多年經驗的張富全表示，隨著台灣人口的老化，預估到2025年台灣超過65歲以上人口將占20%以上，隨著人口老化慢性疾病當中最常見的「高血壓」，將是21世紀國人必須面對的問題。
張富全說，血壓的數值是我們人類生命表徵4大項（血壓、心率、呼吸次數、體溫）當中一個很重要的數字。在40歲到65歲當中高血壓的發生率占人口數的28%；65歲以上罹患高血壓的盛行率將來到60%以上；人的一生當中有90%的機率都會罹患高血壓。高血壓的併發症最常見就是：腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎衰竭，因此血壓的穩定控制是預防腦中風有最直接的效果，臨床的實證醫學也確實顯示血壓的高低與腦中風的發生率呈線性的關係。
張富全也特別叮嚀，除了量血壓之外，也要減鈉、限酒、減重、戒菸、節食及運動的好習慣，不只可以降血壓，也可以延緩開始使用降血壓藥的時間。