■劉銘
從小，我就是病毒的手下敗將。
3歲那年，有一種叫做「濾過性病毒」來襲，於是我們展開了作戰，由於當時年紀小，抵抗力弱，因此，我戰敗了，簽下了「小兒麻痺症」的條約，內容就是一輩子在行走方面，會遇到許多顛顛簸簸的障礙。
其實，人的一生說穿了，就是一場「作戰之旅」，要面對各式各樣甚至奇形怪狀的挑戰，譬如貧窮之戰、工作之戰、恐懼之戰、人性之戰等等。而最近又面對了來勢洶洶的「病毒之戰」，那就是「冠狀病毒」所帶來的武漢肺炎疫情。
回想2003年SARS病毒來襲，或許是從未有過的第一次，當時人人聞之色變，彷彿人類就要被病毒消滅了。女兒是SARS那一年出生的，為了減少被傳染的機率，於是產檢到生產，從人多的大醫院換到了人少的小診所。
戴口罩、勤洗手，減少到公共場所的機會，這是防疫的基本配備。如何與病毒展開「心理之戰」，這應該是防疫更重要的層面，更可以大大地降低慌亂無措。
我的作戰之法就是，每每在臨睡前起床後，先跟自己的細胞、基因、抗體等等說說話，告訴他們是最棒的，是閃閃發光的，是平安健康的，如此的鼓勵有助於提升免疫系統。這樣與病毒打起仗來，失敗的機率就會大大降低，這就是為什麼兩個人同樣的面對病毒，有人中槍落馬，另一個人卻是安好無事。
正常的作息，良好的習慣，也是我自始自終持之以恆的，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，尤其是絕不熬夜，因為「你熬的不是夜，而是命」。在飲食方面，多喝水，少喝飲料，食物少一些油炸，多一些輕淡，切忌暴飲暴食，牢記「飯吃八分飽，兩分助人好」。這些正常的作息，良好的習慣，如同練武之人蹲馬步的基礎功，「平日」看似沒什麼，「戰時」便可見真章了。
另外，就是如常的生活，時時保持好心情，我常說好心情會帶來好事情，好心情何嘗不會帶來好的抵抗力呢？早年醫生曾跟我說，像我這樣重度障礙者的身體，一年大概難逃幾次感冒的宿命，然而神奇的是我卻打破了醫生的魔咒，一年難得一次感冒。這就是不時的觀照內在的小宇宙，經常保持好心情，無形地對身體產生了防護罩，雖然不是百毒不侵，但疾病卻是姍姍來遲。
由於受到疫情的影響，我許多的行程和活動，取消的取消，延期的延期，時間，突然之間多出來了許多。還好廣播和電視節目沒有暫停，由於必須要有足夠的存檔，才不致於「開天窗」。否則，我可能真的就成了「無事一身輕」。
我的工作就像計程車司機－樣，有做才有錢，沒有工作之下，就只好找事情做了。讀讀書，寫寫稿，看幾部炙人口的影片，平常忙碌的時候，似乎有正當的理由不做這些事情，現在找不到藉口推諉了。嘻！
當然更重要的就是利用這一段時間，好好的休息。忙碌的時候渴望休息，卻不得閒，這一段時日不就是老天爺安排的嗎？休息是為了走更長遠的路，更有助於免疫力的提升，這也是一種防疫的方法。
小時候，與病毒作戰那一役，雖然敗陣下來，不過現在長大的我，新型冠狀病毒這一疫，我有信心絕對會是個勝利者。