王全興
我們是不是花了太多時間在計較「國英數自社」，以及學生在這些科目的評量分數，往往忽略了人生至為重要的必修課題：遇到環境改變時，我可以怎麼做？我可以找誰聊一聊？我心情沮喪或焦慮擔憂時，我可以找誰幫忙？在居家學習時，我的心情溫度計有改變嗎？家人和老師可以幫我嗎？
這些人生的必修課，特別對成長的兒少來說：學校不教、課本沒談、考試不考，但師長和大人若未予以重視，將引不起兒少長期的動機，對於居家學習的產生的障礙和困擾，將日益嚴重。
先處理情緒再進行學習 解決疫情下的身心適應
情緒是認知對情境的解釋，由相關的實驗發現，大腦的結構會因情緒而改變；因此要改變疫情下的身心適應，需要先從情緒著手，改變心情，最後就能穩定的學習，甚至藉由善用數位科技的正面意義，產生更為正向的學習動機。
其實大部分的孩子都是天生的樂觀主義著，建議老師和家長們在居家學習的期間，要有部分的時間讓孩子在家中玩，讓孩子發呆，學生有一些自由自主的時間，這時學生會感受到他才是時間的主人。
另一方面，我們鼓勵學生在家中遊戲，一個人也好，家人一起也好，師生多人線上遊戲也可以，有教育性的遊戲或自編自演的遊戲都是相當具有吸引力，也可以採取擬境擬人方式，運用家中環保素材，做彈珠台、做撲克牌…當這些作品完成絕對讓學生倍感驕傲。另一方面，透過專題或主題式課程規劃安排，採分組合作進行，孩子也會感到線上學習的樂趣。
從壓力生理學發現，在壓力環境下成長，學生較難專心、坐不住、不容易擺脫失望焦慮情緒，都會直接影響到學生的學習表現。所以在每一次或每一堂課開始之前，師長們可以帶著孩子們先閱讀一些有益身心的小短文或小影片，並領悟其中的道理，也可以以周遭正面的新聞事件和學生分享對話，也可以藉由古聖先賢的故事，領略他人的智慧，也可以讓每一位學生談一談他們內心的感受，也可以讓同學分組彼此聊一聊天，或者也可以先來個小遊戲，轉換一下孩子的心情。
當然，還有更多的「可以」和「可行」。期待，每一位孩子爽朗的笑聲，以及稚嫩可愛的表情，再次充滿著課堂，也縈繞在所有孩子的家中。
（作者為台灣首府大學教育研究所兼任助理教授）