記者戴淑芳∕台北報導
適逢惱人的「冬季癢」報到季節，患者經常會抓到脫皮、起白屑、紅腫、刺痛，簡直坐立難安，醫師建議，做好日常保養、挑選合適的保濕產品，才能讓惱人的冬季乾癢不再來。
京硯聯合診所皮膚科醫師蔡逸姍表示，去年底一波波的冷氣團駕到，讓皮膚科門診中的冬季乾癢病患，比過去多了3到5成，因天氣越冷，人體出油量會降低，遇到乾燥氣候，就更容易有乾癢問題，尤其是小腿前側，因為皮膚薄、皮脂腺密度低，通常是最先癢的部位。
除了溫度與濕度變化，冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係。像是民眾喜歡冬天吃薑母鴨、羊肉爐，但若已有搔癢症狀，燥熱的食物可能會產生「加乘作用」，讓發炎狀況更嚴重。
臨床上也曾有一位長輩，長期使用水晶肥皂洗澡，因去汙力太強，導致乾燥、過敏，形成缺脂性皮膚炎，就醫後才發現是生活習慣出了錯。
蔡逸姍建議，一般輕度搔癢者，具有鎮定舒緩的乳液就是很好的選擇，居家常備的凡士林雖然可鎖水保濕，缺點是黏膩感覺較重，民眾可視自身狀況選擇適合的保養品，但應避免含香精、香料等刺激性成分，而燕麥、乳油木成分則有良好的保濕力，也可以選擇國際濕疹協會或美國皮膚科醫師協會推薦的乳液。
至於擦乳液時機要抓對，否則效果差千倍，蔡逸姍表示，日常保養很重要！像是洗澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品；洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液，別等到1-2個小時後再擦，效果會大打折扣。乳液是健康情況下的保養品，若已紅腫、掉屑、刺痛、流組織液等，都該就醫治療。
食藥署提醒，皮膚乾癢時，不要自行購買外用藥膏，因為臨床上乾癢成因很多，若沒有對症治療，可能會延長或加重乾癢症狀。
