醫籲控好三高再跑馬

記者戴淑芳∕台北報導

台北馬拉松於19日清晨6時30分開跑,傳出7名跑者身體不適,其中有5人是OHCA(到院前無生命跡象)狀態,所幸均已恢復意識,醫師提醒,若有高血壓、高血糖等三高問題沒控制好,千萬別參加馬拉松。

台北馬拉松在清晨頂著低溫開跑,台北市體育局表示,有7名跑者6男1女因身體不適送醫,其中2位選手為氣喘與胸悶,另5位選手為OHCA狀態,經賽事醫護組緊急處理已經恢復生命跡象,並後送鄰近醫院,留院觀察中。

台灣高血壓學會理事長王宗道表示,全民瘋運動風氣日盛,馬拉松不但吸引年輕人,也有許多中壯年人投入挑戰。但馬拉松是一種長時間、劇烈活動,對心血管負擔大,提醒心肌梗塞、裝有心臟支架者,甚至有心腦血管慢性病史都不建議跑半馬或全馬,至於血壓高、患有糖尿病民眾,若病情未妥善控制,如血壓沒有控制在150、160以下等,同樣不建議參加馬拉松,即使是慢性病友控制穩定者,平時也應循序漸進訓練,不可在毫無培訓情況下冒然參賽。

同時,冬天參加馬拉松比賽,最怕若起跑地點風大,因跑者穿得較少,體感溫度比較低,一旦心血管狀況不佳,血管快速收縮,真的可能會發生憾事。

王宗道提醒,賽前暖身非常重要,建議先穿著長袖衣物熱身,等到身體溫度夠高,起跑前再穿著輕便服裝,如跑步過程有出現喘、胸悶、頭昏眼花、心跳不規律,就應該停賽,但要慢慢移步到人群密集處,避免獨自倒下,無人呼救。