尿床即夜眠時不自覺所產生的「排尿或遺尿」行為，一般成年人或兒童都不應發生，這種難以覺醒如廁的現象常無法預測。根據國內研究統計，約有5%的六至十二歲孩童，在一個月內至少有一次尿床，而理論上發展正常的孩童，在四歲時即能自如地控制膀胱，倘若超過六歲，一週發生尿床兩次以上，家長應帶其就醫。
通常大多數的尿床患者並無泌尿系統的疾病，屬於單純性尿床，最常見的原因就是「壓力」與「過度沉睡」，通常是玩太累，或心理因素所引起，有時反覆尿床被歸於「退化行為」，例如長期在暴力陰影下的兒童；而這些特殊案例，除了需接受藥物治療之外，也能藉由會談諮商，增加心理適應。
根據中醫觀點，夜間無意識地排尿，通常是腎陽衰弱、下焦虛寒與肝腎不足的表現，中醫一般使用理氣散寒、溫通經脈與辛溫通竅的香附、蒼耳子、桂枝與狗脊等中藥來治療，能附帶提升大腦的意識程度，有效改善過度熟睡情形，通常在晚飯後與睡前一小時服用，而體力甚虛者，可加服菟絲子、肉桂與益智仁等中藥，一天三次，能收固精縮尿兼調整體質之功效，逐漸減少尿床的發生頻率，一旦病症改善，中藥用量應逐步調降，以免燥熱上火，造成身體不適。服中藥的同時，可配合足三里、關元、氣海、天樞與八髎等穴位按摩與溫灸，能補腎氣與強腰膝，收內外共治的療效。
夜間遺尿需要積極治療，長時間處於失控狀態，容易導致自尊心與信心受損，或產生罪惡感，對於兒童的尿床行為，打罵處罰皆為下下策，通常以正向鼓勵代替責罰較為佳，原則上減少晚飯時湯湯水水的攝取，並養成就寢前如廁的習慣，或訂定鬧鐘提醒等策略，均能有效防止或減少尿床再發生。而成年人亦可能有尿床現象，若頻率過多，一個月出現兩次以上，且連續兩個月者，建議應積極就醫診治檢查。
（作者／台南市誠信中醫診所負責人鄧佳明）
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