清潔保濕是最基本 最好不上妝 適時脫下透氣 醫療+布口罩徒增悶熱
記者林有清∕花蓮報導
疫情爆發以來，戴口罩已成為民眾的日常，除了用餐拿下口罩外，包括上班族、學生等，口罩一戴幾乎就是5、6個小時，也因此容易引發毛囊炎、濕疹、酒糟肌等皮膚問題。門諾醫院皮膚科醫師蔡凱淇表示，除每天更換口罩、選擇適當時機脫下口罩透氣、避免戴口罩時化妝等，緩解可能對皮膚的傷害；落實清潔與保濕更千萬不可馬虎。
蔡凱淇表示，呼吸時所產生的濕氣，會讓口罩覆蓋處的皮膚溫度上升，導致毛囊皮脂腺分泌較多油脂阻塞毛孔，引起毛囊炎和青春痘。而戴口罩所產生的摩擦、潮濕、悶熱等刺激，也可能引起皮膚角質屏障功能的破壞，加劇皮膚紅腫、搔癢及脫屑。
民眾可透過8大方式減少戴口罩所引發的皮膚問題；
1.做好每天清潔和保濕的基本功。每天回到家脫下口罩後，使用不含香精、溫和的洗面乳洗臉，並依膚況選擇適合自己的保濕產品。
2.避免在戴口罩時化妝。若真有化妝需求，可選擇標示「不致粉刺」的粉底或蜜粉，減少使用較厚重的粉底液、BB霜等。
3.避免在戴口罩時試用新產品。因口罩緊貼皮膚，容易使肌膚更敏感，會加速藥品或保養品的吸收。此時應避免初次嘗試較有刺激性的治療或是產品。
4.正確配戴口罩。有些患者戴醫療口罩外面會再多戴一層布口罩，但都沒有確實蓋住口鼻，不僅沒有防護效果，反而會讓皮膚更加悶熱，引發皮膚問題。
5.建議每4小時找適當的時機脫下口罩透氣。
6.至少要每天更換一次新口罩，即使是布口罩也該天天換洗。
7.避免戴口罩運動，平時保持環境通風涼爽。
8.耳部濕疹患者改用綁帶式外科口罩。
醫師強調，若原本就有青春痘、酒糟、脂漏性皮膚炎或濕疹的患者，戴口罩後造成惡化，應及早尋求皮膚科醫師協助。
