子宮內膜異位 腹式呼吸可緩解

記者陳柏翰∕台北報導

對於子宮內膜異位疾病,中醫師指出,治療上隨著形成的原因而不同。如果是急性症狀,或是形成5公分以上囊腫,應就醫治療,不建議自行調理紓緩。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示,正常子宮內膜隨生理週期生長、脫落,若跑到不對的地方增生,就會影響身體狀況,稱為子宮內膜異位症。如果長在卵巢會形成巧克力囊腫,長在子宮肌層則形成子宮肌腺症,少數異位到腹腔外,就會造成其他疼痛或出血。

她指出,以中醫理論來看,子宮內膜異位屬「瘀證」,形成的原因很多,有人是虛寒體質,有人是熱鬱在裡或是血虛、氣滯。

胡玉芳舉例,若為虛寒體質的患者,可用少腹逐瘀湯;熱證明顯者則可用龍膽瀉肝湯或是牡丹皮、益母草等,並搭配化瘀藥例如桃紅四物湯、桂枝茯苓丸;對於經痛較明顯的病人,可用延胡索、芍藥來達到止痛效果;有陰虛、燥熱狀態者,可用當歸、生地、芍藥來滋陰。

她也提到,子宮內膜異位病人如果有急性症狀,例如腹痛難耐,或是囊腫有5公分以上,應就醫治療,不建議自行調理紓緩。輕度子宮內膜異位症,可練習腹式呼吸來舒緩經痛,鼻吸、嘴吐,吸吐時間約1比2,能藉以放鬆肌肉,減輕疼痛。

經期前5至7天也可按摩幾處穴位,例如婦科要穴「三陰交」,左右各按壓1分鐘,對調理子宮有很好的效果,孕婦則不宜。此外,按摩臍下4寸的「中極穴」、中極左右旁開3寸的「子宮穴」,也有助調理婦科疼痛,建議平躺搭配精油揉按,切忌過度用力。

胡玉芳也建議,輕度子宮內膜異位及經痛者可藉由中藥茶飲「補血調經茶飲」調理,需準備的藥材包括益母草3錢、紅棗5~6顆、女貞子3錢、牡丹皮2錢。作法為先將藥材以冷水洗淨,水蓋過藥材浸泡約30分鐘,並以中火煮滾,轉小火再煮20分鐘,最後剩約1~2碗湯汁,濾渣後即可飲用。

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