醫籲多做凱格爾運動 可減緩輕度尿失禁
記者戴淑芳∕台北報導
一名50歲楊太太自訴燥熱盜汗、情緒莫名低落已3個多月，其中最令她難為情的是，每當腹部出力，總會不慎漏尿。經診療得知進入更年期階段，在積極配合治療下，現已與更年期和平共處。
萬芳醫院婦產科醫師林威霖表示，更年期平均年齡為45-52歲，而更年期是女性身體內部動盪最劇烈時期，婦女少了女性荷爾蒙保護，身體與心理會陸續出現不適。
常見更年期症狀如：熱潮紅、盜汗、情緒起伏大、睡眠障礙等，林威霖指出，一年內都無月經就算是停經，而停經前週期不規律也是更年期現象，這時抽血檢查會發現，女性荷爾蒙動情激素數值下降，且腦下垂體荷爾蒙濾泡促進激素上升，代表進入更年期階段。
對女性更年期時出現泌尿道症候群如頻尿灼熱感、陰道乾癢發炎、尿失禁等困擾，林威霖解釋，因雌激素減少，女性泌尿道和陰道黏膜變薄及脆弱，因此會陰部易出現灼熱感。個案出現漏尿情形，是典型的應力性尿失禁，這類型尿失禁好發於更年期，受生產次數多、老化等因素，導致子宮骨盆底支撐的肌肉脆弱及損傷，容易形成結締組織退化。
林威霖也表示，輕度尿失禁可多做凱格爾運動，強化骨盆底肌肉改善漏尿，若無法減緩可進行陰道雷射或尿道中段懸吊手術，改善尿道閉合，解決滴滴答答問題。
