記者陳柏翰∕台北報導
天氣炎熱時若防護措施不足恐引發熱傷害，國健署提醒，民眾進行戶外活動時，應牢記從頭到腳5裝備─「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、自備水瓶，並休息降溫」，以避免熱傷害威脅。
國健署表示，天熱期間在戶外環境活動時間長、或運動後大量流汗，如果忘記補充水分，可能會造成脫水增加熱傷害風險，常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中以中暑最嚴重，若處理不當恐會導致器官衰竭甚至死亡。
國健署長吳昭軍提醒，民眾除盡量避開上午10點至下午2點的時段或高溫炎熱時進行戶外活動外，更應牢記從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、自備水瓶並休息降溫」，在享受盛夏時光同時也能預防熱傷害。
國健署也提醒，若發現自己或家人身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
