記者黃俊昇∕台中報導
台中市一名33歲輕熟女「小涵」，原本長髮烏黑、髮質細軟，但近來工作壓力大，睡眠嚴重不足，髮際線變寬，加上每天起床枕頭幾十根掉髮，讓她十分心慌，幸好就醫後，醫師建議改變作息可改善，但也提醒掉髮成因多，務必對症治療，才能救「髮」圖強。
亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹表示，掉髮是門診經常遇到的問題，且有逐漸年輕化趨勢，不少民眾一旦發現髮量日益減少、髮質越來越細軟、髮際明顯後退或變寬，甚至出現塊狀禿髮時，都會十分焦慮，擔心影響外貌與信心。
以「小涵」為例，她自述最近洗完頭髮，常會看到排水孔糾結一小撮頭髮，吹完頭髮後，也會發現梳子上沾上幾十根髮絲，讓她十分擔心。
經醫師問診，才發現原來最近幾個星期她為了趕業績報告，每天只睡4個小時，3餐也不固定，醫師因此建議先調整作息及飲食，若狀況未改善，會再安排抽血檢查。
方心禹指出，以往年紀增長、產後及婦女停經是女性最常見的幾個掉髮原因，但年輕族群掉髮人數案例漸增，歸納原因多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度暴瘦及自身免疫疾病有關，部分患者是欠缺鐵、鋅等營養素，可透過抽血檢驗，另外有部分患者則與感染性疾病、荷爾蒙失調或化療有關。
方心禹提醒，如發現頭髮變得更細且容易斷裂，且每日掉髮量增加，有可能是禿頭前兆，應該要提高警覺，以免持續惡化無法逆轉。
方心禹建議可用手指梳髮測試掉髮狀況，每拉一次就掉落3-5根以上便需提高警覺，避免使用號稱可健髮但來路不明藥物，或透過接髮增加髮量，務必諮詢專業醫師意見，才能對症下藥，救「髮」圖強。
