記者汪惠松∕台南報導
屆齡退休王姓男子多年前因打籃球造成膝蓋前十字韌帶受傷開刀後，一直無法回球場運動，隨著年紀增長膝關節退化下肢肌力減退，不時全身痠痛無力，高榮南院醫師除開立短期止痛藥物，並教導匹克球訓練運動，3個月後回診症狀改善不藥而癒。
高榮南院高齡醫學科主任兼主治醫師陳宣恩表示，規律的運動可降低死亡率和罹患慢性疾病的風險；對老年人而言，規律運動更是能夠減低及改善和老化相關的功能性退化。近年運動風氣盛行，但許多運動仍有運動年齡上的限制，使銀髮族運動過程中不時受挫傷害。
台灣面臨嚴重人口老化問題，若能透過運動來達到健康促進銀髮族身心健康，延緩老化，會比未來吃藥更有效降低因老化而失能人口。然並非所有運動都能達到健康促進，研究指出，銀髮族從事較低強度運動，例如健行甩手等身體活動，對銀髮族的功能提升，可能較無法達成增加身體適能的健康目的。
陳宣恩說，匹克球是近年於美國發展快速之新興運動，它是混合網球、羽毛球和桌球的一種球拍運動。在身體的活動度上，匹克球適合各年齡層。相較於羽毛球及網球，匹克球更適合完全沒有運動經驗的人，只需短短學習時間即可上場比賽。
匹克球的場地是採用羽球場的大小，對其他運動需要特定場地來進行，匹克球較無特定限制，銀髮族可容易找到場地，球拍通常以木板或碳纖維製造耐用不易造成耗損，因此器材成本較其他球類低，讓銀髮族更易入門此運動。而匹克球基本動作包括深蹲，擊球時也需要藉由核心帶動身體，因此可有效提升心肺及肌耐力，進而達到維持銀髮族的功能性體適能，延緩失能之目的。
高榮南院近年來深耕社區，運用多元化師資模組在每個社區據點辦理各項活動，未來也將納入匹克球運動，讓社區長輩們有更多的選擇，並鍛鍊出健康好骨力。
