選舉逼近壓力緊繃 草療身心科助紓壓

記者張瑞惠∕草屯報導

九合一選舉將在這週六舉辦,隨著選舉日即將到來,有些助選員為了勝戰日夜奔波,但也因而緊張、焦躁及失眠;衛福部草屯療養院醫師蔡昀霖表示,有些民眾如果因此出現的睡眠障礙與情緒困擾在壓力源解除、恢復原有生活彈性之後,症狀通常就會逐漸改善,但如果症狀仍持續時,建議由醫療專業服務協助以儘速及有效消除壓力造成的不適應。

民眾面對壓力時會引起不適狀況大致分成兩種,一則引起特定身心症,如頭痛、胸悶、心悸、腸胃不適、或者呼吸不順等,另一種則是引發原有疾病的惡化或復發,如焦慮症、憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症等。

蔡昀霖表示,此外針對壓力所造成的失眠部分,許多民眾會自行至藥房購買安眠藥服用,不但無法解決失眠的根本原因,更可能造成安眠藥濫用甚至依賴基於民眾用藥安全性與適當性,用藥前應尋求身心科專業人員協助,經醫師評估以後採用適合個人的治療方式,勿自行服藥,以免陷入惡性循環。

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