台南市忠孝國中二年級 ◎王心慈
這是一本關於知名網紅「阿滴」得到憂鬱症的故事，故事裡可以看到阿滴得到憂鬱症這一年裡遇到了哪些事？在面臨崩潰時他又是如何挺過來？同時他也告訴我們，當你累了，可以按下暫停鍵，然後再出發。
2019年，阿滴所經營的YouTuber頻道訂閱突破兩百萬，這讓阿滴的事業迎來了最高峰，但他卻出現了強烈的不安感，背後有這麼多的人在看，前面又沒人可以參考，這該怎麼走下去？這也成為阿滴罹患憂鬱症的開端，而之後則是因為那年全球疫情時期，阿滴寫了一封公開信給WHO，發起了《紐約時報》募款活動為台灣發聲，未料網友惡意批評，有人說他把這些募款餘額投資滴妹的飲料店「再睡五分鐘」，有人罵他是政府的側翼組織，也有人罵他是中共同路人……，各種天花亂墜的講法都有，這讓阿滴覺得他花了六個月的時間不只動用了所有人脈，甚至還自己貼錢，結果換來的卻是這樣子的評論，這才讓阿滴一點一點陷入憂鬱的苦惱裡。
後來阿滴的憂鬱症愈來愈嚴重，嚴重到連生活都有困難，甚至出現了輕生的念頭。有一次，阿滴的父母坐在沙發對面，鼓勵著阿滴不要放棄，而阿滴卻低著頭滑手機Google自殺的方法，當我讀到這裡不禁為阿滴感到心疼。不過幸好在家人與女友的陪伴下，再加上心理醫生的諮詢以及藥物的治療，才讓阿滴從谷底走出來。
站起來，往前走。你不是還有兩條完整的腿嗎？所以不要浪費它們啊！你明明還可以走出更多自己的路的。」這是書中讓我感觸最深的一句話，這句話告訴了我，就算失敗了一樣可以再站起來，只要有能力，都別輕易放棄！
《按下暫停鍵也沒關係》這本書讓我了解到，人不可能一直站在高峰，總是會有跌落萬丈深淵的時候，當你從深淵重新爬起來時，你的心將從此變得更強大、更完整！