阿嬤手腳無力 補氣血增肌

　記者葉進耀／台南報導
　一名70幾歲阿嬤抬頭、手腳無力，連扭毛巾、拿碗都有些吃力，中醫診察後發現阿嬤肌肉少且萎軟無力。經開藥方給予大補氣血跟填腎精，再搭配肌力訓練，兩次回診後阿嬤的身體活動功能大幅改善。
　奇美醫院中醫部醫師鐘聆綺指出，「肌少症」是隨年紀增長而流失的肌肉質量和功能下降；像扭毛巾或開罐頭較吃力，或者從床上爬起或從椅子上站起速度變慢、走路緩慢且有跌倒之虞等，都是肌肉流失與動作功能下降的表現。
　許多長輩會因為怕膽固醇過高而少吃肉或蛋，然而，蛋白質攝取不足，會使肌肉流失。若怕胖而少吃肉，平常又多運動，會因運動耗損蛋白質又沒有後續補充，使得蛋白質流失更嚴重，而出現手腳均無力，甚至全身都無力。
　鐘聆綺說，如果怕膽固醇過高而不敢吃肉、蛋，可以服用補氣血或補腎精的中藥，如補中益氣湯、八珍湯、十全大補湯、人參養榮湯、右歸丸、左歸丸、精氣神源等；或是可以用四神湯燉煮雞肉或牛肉，加強脾胃吸收補益氣血，待氣血充足、感覺較有力後，再搭配肌力訓練，可持續改善肌肉或全身無力，也不會因為少吃多動而更加耗損肌肉，造成無力加重。
　她說，中醫認為氣跟血行走且填充於肌肉間，氣血充足，人的肉體才會長得好也才有力氣。像上述七旬阿嬤，先給予大補氣血藥物，第一次回診後頭跟手比較有力氣抬得起來，但腳仍比較乏力。故再酌加補益腎精的藥物，第二次回診腰比較挺直、腿也比較有力，再搭配肌力訓練，肌肉即可慢慢長回來。