南瓜變身甜筒 永信午餐超美味

永信國小午餐營養師及廚工媽媽,將學童喜歡和不愛吃食材結合改變烹調方式及調味設計料理,奪得銀牌,向校長吳博明(右二)呈現成果。(記者汪惠松攝)

永信國小營養師黃瑜婷及廚工媽媽李真霞、吳秀如,在台南市第四屆學校午餐廚藝競賽中,藉由平日觀察廚餘將學童午餐喜歡和不愛吃食材結合,利用烹調方式及調味改變設計營養健康的主食及三菜一湯料理,精湛廚藝奪得銀牌,向校長吳博明呈現成果接受表揚。

永信營養師黃瑜婷平日對學校午餐均進行均衡營養分析,每週與廚工團隊討論午餐菜單設計,選購價格平穩的在地食材進行烹調,每天供應全校兩千二百餘位師生及員工三菜一湯,菜色每天也均不同。

午餐廚房團隊除設計烹調,也觀察每日各年級班級廚餘量,了解學童的喜好與口味做成記錄,再將學童喜歡和不愛吃的食材結合,調整食材比例,利用烹調方式及調味改變,以不同顏色的食材做出鮮豔菜色,刺激學童們的視覺,也促進食慾。另對新菜色也會先試煮卅人份後,再應用到團體膳食兩千人份的餐點。

此外,亦透過每學期一至二次師生問卷及滿意度調查,了解午餐供應情形,其中上學期菜餚整體滿意度九成四、午餐口味適中滿意度八成五、午餐食材新鮮度滿意度九成六,最喜歡的菜色,例如日式壽喜燒、紅燒豬肉麵、奶香白醬義大利麵、咖哩蛋包飯、米糕套餐。

在第四屆教育局學校午餐廚藝競賽中,營養師黃瑜婷及廚工李真霞、吳秀如,配合「醜小鴨的逆襲─食材形象改造」主題,將學童不愛吃的南瓜、山藥、洋蔥、小黃瓜的午餐食材進行改造設計,例如主食五殼飯以繽紛健康食材簡單調味,搭配海苔片增加食慾;主菜以不油炸烹調方式,做出甜甜鹹鹹的蜜汁排骨,搭配川燙花椰菜、玉米筍及當季小番茄,增加味覺層次感,健康又美味。

另針對南瓜做了形象大改造,以堅果南瓜甜筒呈現。為了增加蔬果攝取,南瓜泥中加入小黃瓜、洋蔥、蘋果,像冰淇淋的健康甜筒。湯品則利用討喜的玉米粒、肉末炒香,並添加山藥以增加滑順口感。

(記者汪惠松)

即時

綠喊告 藍:要告就告52席

記者王超群∕台北報導 針對立法院會十...

柯文哲:不懂當家為何鬧事

記者陳柏翰∕台北報導 立法院院會日前...

汽車拒攔檢衝撞員警逃逸 蘆洲警開3槍追捕中

記者黃秋儒/新北報導 新北市蘆洲警分局員警於...

人美心也美!女童偷溜出門 暖心女警助返家

記者黃秋儒/新北報導 新北市警察局土城分局土...

近期新聞