四神湯杞菊飲 清熱去濕好消暑

粉光四神湯。 (記者王正平攝)

記者王正平∕高雄報導

炎炎夏日即將到來,高雄市衛生局與市民朋友分享「粉光四神湯」及「杞菊養生飲」2道中藥材與食材結合,經簡單烹調之清熱去濕的藥膳食品及飲品,清爽一夏。

衛生局指出,「粉光四神湯」食材有排骨1份,中藥材有薏仁2兩、芡實1兩、蓮子1兩、山藥1兩、粉光參3錢,先將排骨川燙後,與中藥材一起燉煮小火2小時即可食用。

杞菊養生飲。(記者王正平攝)

第2道是「杞菊養生飲」,準備水800c.c,中藥材有枸杞3錢、杭菊花1錢、西洋參3錢、薄荷1錢、荷葉1錢,水滾後放入中藥材轉小火燉煮5分鐘,放涼即可飲用。

特別要注意的是,燉煮藥膳時,鍋具建議挑選陶瓷、砂鍋或是不鏽鋼,不建議使用鐵、銅、鋁等材質的鍋具,避免鍋具與中藥材產生化學反應,正確使用中藥觀念,健康安全又消暑。

衛生局提醒市民要到具有中藥販賣業許可執照的中藥販賣場所選購,中藥販賣業者可至衛生福利部醫事查詢系統查詢,特別要注意外包裝標示訊息包括中藥材品名、重量、負責廠商名稱及地址、藥材的製造日期及有效期限、批號、類別、產地、保存方法及使用建議注意事項等。

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