記者陳佳伶、林雪娟／綜合報導
市府勞工局12日舉辦2023「迎向新生活」幸福城市守護您系列講座，邀請營養師李季樺主講「疫後營養保健及預防」，強調營養源自於日常生活飲食的均衡攝取，充足營養素可增強抵抗力，以維持健康生活型態，邁向幸福新生活。
李季樺說，後疫情時代，維護健康成為新課題，守護健康的關鍵是提升免疫力，免疫力是維護人體健康的關鍵角色，如何提升最重要的就是「均衡的飲食」以及「健康的作息」，尤其攝取足夠的營養很重要。
不同的維生素及礦物質能幫助降低身體發炎反應，維持身體正常機能運轉，需仰賴多元營養素，進而協同幫助身體對抗外在環境因素干擾；蔬果、堅果等富含的維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E及蛋白質攝取等，營養均衡可提升免疫力，獲得良好健康的體魄。
勞工局長王鑫基表示，勞工是企業的根基，也肩負社會與家庭的責任，舉辦系列講座教導勞工朋友如何透過營養保健、健康生活，提升職場競爭力同時擁有幸福生活。
