記者傅希堯∕台北報導
健保署5日指出，一年一度的「健康鐵人5遠3」活動已順利完成，今年共有3萬2743人參加，男性參加者的腰圍平均值是82.8公分、女性則是74.5公分，與去年相比，各約減少3公分，國健署呼籲民眾使用健康手環等設備，並下載相關APP，隨時注意並記錄各項生理數值，遠離代謝症候群。
健保署指出，「健康鐵人5遠3」是健保署第二次與民間團體千禧之愛健康基金會合作，在今年8月9至22推出，目標在強化認識代謝症候群的5大指標，今年略提升挑戰難度，要填入完整的半年內腰圍、飯前血糖、血壓、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇等數值。
健保署表示，今年共計吸引3萬2743人參加，參與的民眾腰圍超過建議標準的人數占35.6%，建議民眾如果量測出來的腰圍、飯前血糖、血壓、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇等5項指標有3項超標，就向有參加代謝症候群防治計畫的醫療院所洽詢，透過醫師的專業評估，與您共同訂定個人化健康管理計畫，同時也提供戒菸戒檳指導、衛教、追蹤諮詢等服務。
健保署鼓勵民眾使用可以聯結路的健康手環、藍芽血壓計、體重計等，並下載相關APP紀錄各項生理數值，將心率、血壓、血氧、身高、體重及體溫等資料，自行在健康存摺內鍵入健康數據
，可供醫師於診間透過電腦系統查閱，善用科技化繁為簡，讓健保數位醫療成為守護國人健康堅強的後盾。
