記者戴淑芳∕台北報導
一覺好眠很重要，明明睡眠充足，但看電視或是坐著就會睡著，醫師提醒，當白天有這樣異常嗜睡的狀況時，一定要警覺是否有睡眠呼吸中止症，患者會因睡眠中所發生的呼吸中止導致身體的缺氧與睡眠的中斷，進一步造成其他的健康隱憂，因此千萬不可忽視。
聯安診所家醫科醫師陳采汎表示，如果透過睡眠多項生理檢查發現，睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止，且伴隨有相關的症狀，抑或是儘管無症狀，卻每小時有超過15次的呼吸停止，即是患有睡眠呼吸中止症。
睡眠呼吸中止症除了會造成白天嗜睡，注意力、記憶、與認知能力下降，進而增加駕駛的交通意外發生率，同時對心血管疾病的健康也有不小的影響。睡眠呼吸中止會增加高血壓、心肌梗塞、心律不整、中風等風險，也會增加胰島素阻抗與糖尿病的發生機率。
因此，陳采汎表示，千萬別輕忽睡眠呼吸中止症，如果是男性以及停經後女性；肥胖者；顱面與上呼吸道結構異常等3大族群，可以留意是否有睡眠呼吸中止的相關症狀。
陳采汎表示，根據研究，男性睡眠呼吸中止症者較女性多，但女性若停經後，風險會較以往來的高。而肥胖者每增加10%的體重，睡眠呼吸中止症風險會增加6倍。
至於顱面與上呼吸道結構異常：如下巴後縮、扁桃腺阻塞、增殖腺肥大等等，容易在躺下來睡覺時，造成呼吸道的阻塞而引起呼吸中止。
此外，陳采汎表示，打呼聲音的大小其實與睡眠呼吸中止症的嚴重程度未必有關，千萬不要只依賴打呼聲量的大小來判斷，也需要同時留意，是否有在睡眠中發生因嗆到或者困難呼吸感而醒來，是否曾經被同睡者觀察到打呼中斷合併停止呼吸的情況，以及是否在白天有異常嗜睡的症狀。
