記者陳佳伶∕新營報導
每天平均會掉50至100根頭髮屬正常，當有壓力、疾病等，可能會影響頭髮生長週期，導致大量頭髮同時進入休止期引發休止期落髮現象，柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊說，中醫可透過藥物和針灸治療休止期落髮，而均衡的飲食，適度運動和規律作息提升頭髮健康狀態，減少休止期落髮的風險。
簡珮珊表示，頭髮生長週期包括「生長期」、「過渡期」和「休止期」，正常情況，頭髮進入休止期後，會自然脫落，新的頭髮開始生長，每天平均會掉50至100根頭髮屬正常。當有壓力、疾病、外傷、藥物或身體荷爾蒙變化，可能會影響頭髮生長週期，導致大量頭髮同時進入休止期，進而引發休止期落髮現象。
中醫認為頭髮的生長和健康與腎、肝、脾、胃等臟腑功能密切相關。當腎氣虛弱、肝血不足、脾胃功能失調時，就容易引發頭髮問題，其中包括休止期落髮。
中醫治療休止期落髮的方式以藥物及針灸治療為主，根據個人的體質和症狀，做最合適的調理。常用的中藥包括補腎養血的中藥材，如何首烏、當歸、紅棗等，另外也常搭配疏肝理氣的藥材例如鬱金、柴胡、香附等，這些中藥有助於增加腎氣、補充肝血，調理脾胃功能。
針灸則可透過針刺特定的穴位，調節人體的陰陽平衡，增加氣血循環，促進頭髮的生長。
她表示，休止期落髮的治療或調理，取決於個人情況和嚴重程度，情緒壓力和營養不良也會對頭髮健康產生不良的影響；日常保健方法：首先，營養補充且均衡飲食是頭髮健康的基礎，特別是與頭髮健康相關的維生素和礦物質，例如維生素B、鐵、鋅等，也可多攝取黑芝麻、核桃和蛋白質。