記者湯朝村∕嘉義報導
69歲榮民簡先生感冒後，咳嗽加劇、發燒胸痛，出現呼吸困難現象，醫師診斷是感冒引發細菌性肺炎，經抗生素治療並住院2週後出院；但因肺功能受損，經常乾咳或感到呼吸不順，醫師透過呼吸治療師指導做肺部復原運動，平日也勤做呼吸技巧訓練，胸悶、呼吸不順的不適感大幅降低。
中榮嘉義分院胸腔內科主任醫師陳俊升表示，若肺部產生疾病，臨床上，除大眾熟知的藥物治療外，也有運動訓練、營養諮詢、疾病認知教育、心理諮商等方式可以改善肺部疾病所造成的損傷，其中「呼吸技巧訓練」、「運動訓練」經過衛教及練習，病患在家中也可練習，減少呼吸費力的感覺，效果良好。
胸腔內科呼吸治療師李泠綠介紹2種呼吸技巧訓練，讓肺部疾病患者日常可隨時練習，一種是腹式呼吸法(又稱橫隔膜呼吸法)，練習時兩邊肩膀放鬆，可採正坐姿或平躺姿勢，一手放在腹部，一手放在胸口。以鼻子慢慢吸氣2秒鐘，嘴巴慢慢吐氣2秒鐘，重複以上呼吸動作。
另一種是噘嘴式呼吸，以鼻子吸氣時，嘴巴閉上避免口乾，心中默念1、2，吐氣時慢慢將嘴唇噘起，經由口腔緩慢將空氣吐出，心中默念1、2、3、4，一般而言吐氣時間約為吸氣時間的2倍以上，圓唇式吐氣，可使呼吸道保持一定壓力，減少肺泡塌陷的程度。
此外，肺部疾病患者平日也能做「呼吸肌肉運動訓練」，陳俊升說，運動訓練可達到增強呼吸肌耐力與強度的作用，進而減少病人活動時呼吸負擔。
民眾平時可進行走路訓練，在平地或緩坡上行走、在慢速的跑步機上行走，因走路時肌肉活動範圍較大，對改善活動力可有較直接的成效。
陳俊升提醒，肺部疾病的民眾需要持之以恆的執行，增加運動耐受力，促進肺部復原，減少呼吸短促的感覺，進而改善生活品質。